HAR DU SOCKERSUG?

MINA MÅL OM DAGEN

  Heeeej alla fantastiska följare! Hoppas ni haft en riktig bra start på veckan!! Tänkte idag dela med mig om mina tips och trix angående mat. Jag äter regelbundet varje dag, ca 5-6 mellanmål om dagen! Jag äter regelbundet för jag mår bra av det. Jag får heller inga dippar under dagen. När jag var… Läs mer MINA MÅL OM DAGEN

Middagstips

Kyckling Curry

Godmorgon alla underbara följare!!🌟 Har ni haft en bra helg?!😍 Jag har haft en toppen helg! Umgåtts med vänner och familj. Tränat en hel del, varit ute med mina underbara hundar. Ja allt som jag älskar! I lördags tränade jag ben och jisses säger jag bara. Knappt kunnat gå normalt på 2 dagar. Hemskt…Idag tränade… Läs mer Kyckling Curry

DAGENS BENPASS

GYMSESSION

Hej alla fina läsare! Hoppas ni haft en fin vecka och njuter lite extra av helgen nu innan all jul stress!! Idag har träning varit stor fokus då jag ska jobba extra imorgon! Körde ett grymt intervall pass på morgonen följt av ett tungt benpass på eftermiddagen. Jag tycker det är så häftigt att all… Läs mer GYMSESSION

ÖVERTRÄNING

HETSTRÄNING

Godkväll allesammans!!! Har er vecka varit bra? Det har iallafall min varit. Det enda problemet är att veckan har gått rysligt fort. Jag har jobbat, tränat, julbakat och varit ute med hundarna. Det har sina fördelar när man jobbar skift. Full fart mot den kommande helgen! Älskar den känslan! Spendera tiden med mina älskade fyrbenta!… Läs mer HETSTRÄNING

FOODPREEP

MATLÅDOR

Haaallllåååå på er!!! Hoppas ni haft en fantastisk bra start på veckan!!! Har ni handlat klart alla julklappar ännu? Kanske börjar bli dax innan man hamnar i smeten bland alla sista minuten människor haha… Ni som känner att ni har ont om tid med alla vardags sysslor och prioriterar bort gymmet. Jag har nämligen den… Läs mer MATLÅDOR

GODIS

ÅNGEST

GLAD ANDRA ADVENT ALLA FINA!!! Idag tänkte jag prata lite om ångest. Mina erfarenheter som jag har gått igenom. När jag led av bulimi så gick jag runt med ångest varje dag… Det spelade ingen roll vad jag gjorde så hade jag ångest. Men den värsta ångest känslan var mättnad…Jag kunde inte ens äta en… Läs mer ÅNGEST

SJÄVFÖRTROENDEBOOZT

JULUTMANING

  Hej alla solstrålar!!! Hoppas allt är fantastiskt bra med er!! Idag tänkte jag berätta om min fantastiska idé för er! Nämligen att träna med tomteluva fram till julafton. Jag själv blir gladare och förhoppningsvis blir andra också gladare.  Idag när jag gick till gymmet och körde världens grymmaste benpass med min tomteluva. Vet ni… Läs mer JULUTMANING

FREDAGSFYS

ÅRETS FÖRSTA JULBORD

Hej på er allesammans!!! Hur har er vecka varit? Har ni njutit av tillvaron?  Jag har haft en riktigt bra vecka och idag gjorde jag den ännu bättre! Jag har varit och fixat julgran, så lycklig att jag faktiskt tog beslutet av skaffa en. Nu tänker ni säkert ” det är bara en julgran” men det… Läs mer ÅRETS FÖRSTA JULBORD

FRESTELSER

TÅRTA OCH KAKOR

  Halllåååå på er alla solstrålar!! Har ni gjort något roligt denna vecka? Det hoppas jag iallafall att ni har!! Jag har haft en riktigt bra start på veckan! Tränat en hel del, många promenader och mycket glädje. Igår fyllde min svärmor år! Hon bakar nästan bara när julen närmar sig. Det händer ju en… Läs mer TÅRTA OCH KAKOR

KALORIER

FRUKOST TISDAG

  Halllåå på er!! Hoppas ni haft en helt fantastisk tisdag med massa skratt & glädje!!! Varje ny DAG är en ny CHANS att förändra DITT LIV Idag tänkte jag dela med mig om mina erfarenheter och tankar kring frukost. Jag tycker inte om hur sociala medier kan påverka människor när det kommer till kost.… Läs mer FRUKOST TISDAG