MYSFREDAG

FREDAGSFIKA

Hallååååååååå på er!!! Hoppas ni haft en riktigt bra vecka!! Brukar ni lyxa till de på fredagar? Unna er det där lilla extra? Det gör nämligen alltid jag! Men på ett lite mer medvetet och hälsosammare sätt! Här på bilden ser ni mina fantastiska Banan/Blåbär muffins! Så goda och det bästa av allt, det tog… Läs mer FREDAGSFIKA

TVÅ AV MINA FAVORIT MELLANMÅL

MELLANMÅL

  Hallååååå på er!!  Vi välkomnar onsdagen med ett leende på läpparna och en dag närmre jul!! Två av mina favorit mellanmål ser ni på bilderna här uppe! Smoothie recept:  3dl Valio lätt naturell yoghurt 1 Portion core whey protein (choklad) svenskt kosttillskott 100ml Lätt mjölk. 5g Cashewnötter naturella 3st Mandlar 10g Chiafrön 100g Bärmix… Läs mer MELLANMÅL

SOFFAN ELLER AKTIV VILA

VILODAGAR

TJENA PÅ ER! Ny vecka, nya möjligheter eller vad säger ni ?  Har ni en dålig dag så försök göra det bästa av situationen. Ni tänker säkert “lätt för dig att säga” och det är faktiskt sant. Det enda jag kan göra är att sprida lite kärlek & glädje till er som har en dålig… Läs mer VILODAGAR

VÄLJ SMART

PRIORITERINGAR

Haaaaaalllååååå på er!!! Hoppas ni haft en riktigt bra helg med massor av skratt och glädje! Jag har umgåtts med min familj, tränat en hel del! Spenderat massor av timmar i skogen med mina älskade hundar, precis så jag vill ha mina helger! Idag tänkte jag prata lite om prioriteringar! Många har idag svårt att… Läs mer PRIORITERINGAR

Drömmar

DREAM BIG

   Lite sol från mig till er! Hallå allihopa!  Hoppas ni har en helt fantastisk helg framför er! ? Alla har vi olika drömmar och framtidsplaner. Jag tycker verkligen man ska kämpa för det man vill. Jag tror också på att dem som ger allt och lite till tjänar på det i längden. Man har… Läs mer DREAM BIG

Tankar och idéer

Discofredag!

Vänstra bilden är tagen för 4 år sedan! Högra bilden är från idag! Härliga Fredag!  Äntligen snart helg!   Vilken vecka det har varit för mig! Väldigt många känslor som kommer och går nu när jag äntligen börjat dela med mig om min resa till er. Men det är så roligt att få kunna växa ännu… Läs mer Discofredag!

Rutiner

Har ni hållbara rutiner

        Veckans bästa torsdag är här! Hallå allihopa!  Hoppas ni haft en riktigt bra början på veckan!  Själv sitter jag här vid datorn och känner verkligen hur julkänslorna börjar smyga sig på. Jag älskar allt med julen. Gemenskapen, alla fina jullåtar, bakverken och sist men inte mist det fantastiskt goda julbordet. Har… Läs mer Har ni hållbara rutiner

Där min resa började

VARDAGSLYX

  Godmorgon härliga onsdag förmiddag! Idag gjorde jag min absolut godaste frukost som jag mer än gärna delar med mig till er! Innehåll : 1 Njie Propud hasselnöt 40 gram Sportgryn 1 msk Chiafrön En halv Banan En näve Blåbär/Hallon 1 Ägg 1 Nocco Här har ni massor av protein, vitaminer,kolhydrater & fetter, precis allt… Läs mer VARDAGSLYX