MYSFREDAG

FREDAGSFIKA

Hallååååååååå på er!!!

Hoppas ni haft en riktigt bra vecka!!

Brukar ni lyxa till de på fredagar?

Unna er det där lilla extra?

Det gör nämligen alltid jag! Men på ett lite mer medvetet och hälsosammare sätt!

Här på bilden ser ni mina fantastiska Banan/Blåbär muffins!

Så goda och det bästa av allt, det tog under 30 minuter att slänga ihop!

Hur bra låter inte detta?!!

Recept till 4 stora muffins:

1 Banan

2 Ägg

20g Sportgryn

20g Hasselnötter

20g Lätt strö

2 tsk Kanel

2 tsk Bakpulver

1 tsk Vaniljpulver

100g Blåbär

Mixa allt till en smet, in i mitten av ugnen på 175c.

20 min

556 kcal totalt.

Ca 120 kcal/muffins

Ett helt underbart mellanmål/fika en fredag som denna!

Ät och njut och ha en riktigt bra helg!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *