TESTBAK

VEM ÄLSKAR INTE SAFFRAN

Hej på er allesammans!! Har ni haft en grym helg ? Hoppas verkligen på det, ni förtjänar det!!! För det har nämligen jag med haft. Massor med mys med familj och vänner! I lördags hade vi långrunda med vovvarna. Jag hade bakat matiga muffins och varmchoklad på Njie protein dryck. Det blev riktigt gott och… Läs mer VEM ÄLSKAR INTE SAFFRAN

JULMYS

FÖRSTA ADVENT

Godmorgon på er!! Första advent idag! Åh julen närmar sig verkligen med stormsteg. Jag hoppas ni haft en helt fantastisk helg och verkligen njutit av tillvaron.  Idag stod det vilodag på schemat. Jag älskar ju naturen så för mig blir det en självklarhet att man ska ut. Frisk luft och sina fyrbenta vänner med sig,… Läs mer FÖRSTA ADVENT

LÖRDAGSFYS

STÅ PÅ HÄNDER

Hej på er! Hoppas ni haft en grymt bra lördag och att ni får en riktigt bra kväll! Första december idag, jisses vart tar tiden vägen? Idag tänkte jag berätta om mitt projekt som jag började med för 2 månader sedan! Nämligen stå på händer! En grym övning för axlarna men även för rygg &… Läs mer STÅ PÅ HÄNDER

MYSFREDAG

FREDAGSFIKA

Hallååååååååå på er!!! Hoppas ni haft en riktigt bra vecka!! Brukar ni lyxa till de på fredagar? Unna er det där lilla extra? Det gör nämligen alltid jag! Men på ett lite mer medvetet och hälsosammare sätt! Här på bilden ser ni mina fantastiska Banan/Blåbär muffins! Så goda och det bästa av allt, det tog… Läs mer FREDAGSFIKA

TVÅ AV MINA FAVORIT MELLANMÅL

MELLANMÅL

  Hallååååå på er!!  Vi välkomnar onsdagen med ett leende på läpparna och en dag närmre jul!! Två av mina favorit mellanmål ser ni på bilderna här uppe! Smoothie recept:  3dl Valio lätt naturell yoghurt 1 Portion core whey protein (choklad) svenskt kosttillskott 100ml Lätt mjölk. 5g Cashewnötter naturella 3st Mandlar 10g Chiafrön 100g Bärmix… Läs mer MELLANMÅL

SOFFAN ELLER AKTIV VILA

VILODAGAR

TJENA PÅ ER! Ny vecka, nya möjligheter eller vad säger ni ?  Har ni en dålig dag så försök göra det bästa av situationen. Ni tänker säkert “lätt för dig att säga” och det är faktiskt sant. Det enda jag kan göra är att sprida lite kärlek & glädje till er som har en dålig… Läs mer VILODAGAR

VÄLJ SMART

PRIORITERINGAR

Haaaaaalllååååå på er!!! Hoppas ni haft en riktigt bra helg med massor av skratt och glädje! Jag har umgåtts med min familj, tränat en hel del! Spenderat massor av timmar i skogen med mina älskade hundar, precis så jag vill ha mina helger! Idag tänkte jag prata lite om prioriteringar! Många har idag svårt att… Läs mer PRIORITERINGAR

Drömmar

DREAM BIG

   Lite sol från mig till er! Hallå allihopa!  Hoppas ni har en helt fantastisk helg framför er! ? Alla har vi olika drömmar och framtidsplaner. Jag tycker verkligen man ska kämpa för det man vill. Jag tror också på att dem som ger allt och lite till tjänar på det i längden. Man har… Läs mer DREAM BIG